初孫のために健康で長生きしよう

長男夫婦に赤ちゃんができ、

先日、予定日よりもちょっと早かったけれど無事女の子が生まれました。

待ちに待った初孫の誕生です。

嫁さんは実家に帰って出産したのでご対面はまだですが、

健やかに寝ているメールが送られてきました。

サッちゃんからもデコメール

バンザーイ！　バンザーイ！

これでやっとほんまもんの爺さん婆さんになったんですね～。

有難いことです。


そんな折、大昔に銀行から頂いた手拭いが箪笥の奥から出てきました。


　


「健康長寿壱十則」

　1．少肉多菜
　　　お肉はほどほどに野菜たっぷり　健康もりもり

　2．少塩多酢
　　　塩分摂りすぎは高血圧のもと　酢は健康のもと

　3．少糖多果
　　　甘いものは果物から　砂糖は肥満への通過切符

　4．少食多噛
　　　腹八分で良く噛みゃ　幸せも噛みしめられる

　5．少衣多浴
　　　薄着で風呂好きの人は　健康を身につけている人

　6．少言多行
　　　べらべら喋っている間に　行動を開始せよ

　7．少欲多施
　　　自分の欲望のために走らず　他人のために走れ

　8．少憂多眠
　　　くよくよしたって同じ　とっとと寝てしまおう

　9．少車多歩
　　　自動車は確かに速い　でも歩けば健康への近道

10．少墳多笑
        怒ったときでもニコニコ　していれば忘れてしまう


まったくその通り。

健康でいられることに感謝し、これからも夫婦そろって家族そろって

いつまでも幸せで暮らせるように心がけていこうと思います。

健康伝心