禁断症状もなく禁煙継続中です。

タバコが体に良くないと永い人生の中で何度か禁煙を試みたけれど、

ニコチン切れの禁断症状に負けて頓挫、自分の意志の弱さを知らされる。

こんな情けない思いをするくらいなら禁煙なんてもうや～めた。


以来、♪　目覚めの一服、食後の一服、風呂入って一服　…　♪、

スモーキンブギのように無意識にスパスパ吸ってきた。


ところが最近、知り合いに病人が増えてきたんだよね。

胃がん、くも膜下出血、心筋梗塞、糖尿病…。

サザンの桑田も初期の食道ガンだって。

すべてがタバコのせいだとは思いたくないけれど…。


私も還暦まであと１年。

人生寿命もあるけれど、できれば健康で長生きしたい。

病気になってからでは遅いので、今から体に良いことをしようと臨んだ禁煙。


禁煙補助剤には飲み薬、ニコチンパッチ、ニコチンガムがあって、

数社からでているようですが、

私は先月27日から大鷲製薬のニコチンパッチ「シガノンＣＱ１」を貼り始めました。

薄いアルミ袋の中に1枚入っていて大きさは3㎝×4㎝で肌色です。

サロンパスのように透明フィルムをはがし、銀色の粘着面を腕か腹に貼って

しばらく押さえているんだけれど、汗で剥がれ易いのが難点です。

(私はサージカルテープで押さえています。）

1枚にニコチン成分が78mg入っていて皮膚から体内に吸収することで、

ニコチン切れによるイライラなどの禁断症状をやわらげるとのこと。


朝起きたら1枚貼って、就寝する前に剥がすを繰り返して６日目になりますが、

ありゃ不思議、禁断症状がでてきません。

今まで禁煙する度に意志の弱さに打ちのめされて惨めな思いをしてきたけれど、

今度はそんな思いもせず、力まずに禁煙に挑戦できそうです。

残りが１枚になったので、今日1ケ月分の「シガノンＣＱ１」を購入してきます。


愛煙家の皆さ～ん。特にアユとくみちゃん。

健康と経費削減のために騙されたと思ってやってみませんか。

1人だとくじけちゃうけれど、仲間がいると心強いぞ！