野菜を食べよう！

今朝、ラジオで言ってましたが、今の若者は朝ごはんは食べず、その代り、

清涼飲料水とスナック菓子で満腹感を味わっている人が多くなっている。


結果、化学調味料漬で体の免疫力が低下して癌などの病気になりやすい

体質になっている。と言ってました。

詳しいことは専門家でないのでわかりませんが、なぜか納得できる気がします。

私の周りを見ても、最近の若い人は野菜を食べない人が多いように思います。

癌になる人は日本人の２人に１人。

その内、３人に１人が死亡している状況の中で、

己を守るには、ストレスをなくすことと、化学調味料や石油製品を

摂取しないようにして、免疫力を高めることだと思います。


皆さん！

健康で長生きするために、ストレスを解消できる趣味を持ち、

新鮮な野菜を食べて体をいたわりましょう！